Découvrez le concept du Ki/Chi, énergie vitale centrale dans les arts martiaux, et ses liens entre force physique, mentale et spirituelle.

Découvrez les bienfaits du Tai Chi Chuan, art martial chinois, alliant méditation, équilibre et santé physique à travers des mouvements fluides et gracieux.

Découvrez comment les arts martiaux et la pleine conscience favorisent la maîtrise de soi et améliorent le bien-être mental au quotidien.

Découvrez l’éthique des arts martiaux : respect, maîtrise de soi et humilité, bien au-delà des simples techniques de combat. La voie du guerrier expliquée.